5 Min Plank Workout v1.0.0 APK (Sınırsız Para)

Kaybetmek ağırlık ve göbek yağ tahta egzersiz yanan 6 SABS paket alır. Kalası meydan tahtaları 5 dakika eğitim, kaybetmek ağırlığına eğitim. Tahtalar eğitim şişman göbek ve güçlü bir çekirdek yakmak yardımcı olur.
tahtalar yapabileceğiniz en etkili egzersizler biri.
Altı hayal ediyorsunuz Abs Paketleri nelerdir? Artık rüya gerçek yapabilirsiniz! Vücudunuzun nasıl değiştiğini Sadece bu egzersiz Plank 5 dakikada her gün yapıyoruz ve gör.
❤️ geliştirin temel tanım
tahtalar için ideal egzersiz vardır abs tam da enine karın, rektum karın, dış eğik kas ve kalça dahil çekirdeğin tüm büyük kas gruplarını girerler. arka yaralanma
⚕️Disminuir riski
Yap plakalar da omurga veya kalça üzerine çok fazla baskı yapmıyor olduğunuzu umut verici yaparken kas yapmak anlamına egzersiz türüdür.
Artış metabolizması
metabolizma hızı artar
♀️ geliştirmek duruşunuzu egzersiz durdurmak sonra bile panoları yapma büyük ölçüde duruş ve denge geliştirir
.
️ ♀️ geliştirmek genel dengesi Büfelerimiz yapan bir
geliştirmek bakiyeniz, Mient uzantıları ile aynı hizada plakalar her tür spor performansınızı artırır.
️ fazla esneklik
Esneklik düzenli kalas yapmanın başka önemli yararı, onlar etkileyen olarak tüm kas grupları sonra: omuzlar, kürek kemikleri ve köprücük kemiği
Bu uygulama yardımına sen kaybetmek ağırlık, kazanç gücü ve güçlü bir çekirdek almak kurulu eğitim çeşitli varyasyonlar sunar .. Temel eğitim kalori yakmak için günün sadece 5 dakika sürer.
tahtaları eğitim göbek yağ yakmak için abs daha etkilidir. Kolayca yapabilir ve tüm kaslarını aktive edebilir.
Özellikleri ⭐
1. Farklı egzersizler panoları. 2
. Sen. Kendi kişiselleştirilmiş egzersiz yapmak 3
yapabilirsiniz. Kolayca tüm eğitimleri. 4
. 6 önceden ayarlanmış eğitim programları. 5
. Hiçbir ekipman gereklidir.