BFIT 7 Minute Arm Exercises & Workouts v1.3 APK (Sınırsız Para)

Hızlı bir şekilde sonuçlar ve çekici vücut alın. Diğer egzersiz planları gününüzün iki saatine kadar sürebilirken, bu yüksek yoğunluklu egzersiz uygulaması yalnızca fazladan ağırlığı hemen eritmek için 7 dakika ister.

Yüksek yoğunluklu aralık ve aralıklı egzersiz geleceğin egzersizidir. Araştırmalar, egzersizde kısa süreli patlamaların diğer aerobik faaliyetlere göre kilo vermede daha etkili olduğunu göstermiştir. Ek olarak, bu anaerobik egzersizler glukoz metabolizmanızı iyileştirir (daha iyi sindirim için) ve atletik durumu arttırır (hem sağlığınız hem de daha iyi görünmek için). Temel olarak, birkaç saatten fazla çalışmak yerine, kendinizi kısa süreler boyunca zorlayarak, vücudunuz daha yoğun bir egzersiz için hazırlanır ve sizi daha hızlı şekillendirir.

7 dak Uygulamalarımız:

7 dak Butt Workout
7 dak Abs Egzersiz
7 dak Göğüs / Push-Up Egzersizi
7 dak Yağ Yakma Egzersizi
7 dak Arms Egzersizi
7 dak Kardiyo Isınma Egzersizi
7 dak Ayak Egzersizi
7 dak. Germe Egzersizi - 7 dak. Tam Vücut Egzersizi
7 dak. Bacaklar Abs Butt Egzersiz
7 dak. Calisthenics Egzersizi
7 dak Plank Egzersizi
7 dak. İp Atlama Egzersizi - 7 dak Kettlebell Egzersiz
7 dak Band Egzersizi
7 dak. Halter Egzersizi 7 dak. Halter Egzersizi 7 dak. Tıp Topu Egzersizi 7 dak. TRX Egzersizi 7 dak. bir maratona veya bench press 350'ye yetişmek için yeterli zamana sahip olsanız da, formda kalmak veya ekstra kilo vermek için 7 dakikanız var. Bu basit uygulama, talimatlar konusunda sizi yönlendirir ve antrenmanınızın kaydını tutar, böylece her yerde yapabilirsiniz. Sabah duşunuzdan önce, öğle yemeğinde iş yerinizde veya akşamları akşam yemeklerinde egzersiz yapın. Artık bir antrenman yapmak zorunda kalmayacaksınız, çünkü bu uygulama programınızla esnek bir şekilde kullanılabilir. Bundan böyle, kendinizi “birkaç dakikam var” veya “sıkıldım” diyen bulduğunuzda, form almak için bu zamanı kullanabilirsiniz!

Elbette, pahalı bir spor salonuna katılabilir ve bir antrenöre danışıp sizin için bir egzersiz planı hazırlaması için ödeme yapabilirsiniz. Ama bizim gibiyseniz, yağ yakmaya çalışıyorsunuz, paranızı değil! Egzersiz bankayı kırmamalı ve gitme ve yapma yolundan çekilmek zorunda kalmamalısınız. Bu uygulama her zaman yanınızda olan kendi kişisel antrenördür. Vücudunuzdaki sinir bozucu yağı kesmek için tek ihtiyacınız uygulama, küçük bir alan ve olmaya çalıştığınız atlet olma motivasyonudur!

Tutkunuz en büyük gücünüzdür ve size sağlayacağımız araçlarla kolayca yararlanabilirsiniz. Mutlu şişman herkesi yakıyor.