Daily Workouts v6.45 Mod APK (Paid for free,Free purchase)

Bir rutin seçerek kolayca takip edebilirsiniz!

Salgının vurulmadığı dönemde yüzlerce günlük görevi yerine getirebiliriz. Bunlar arasında iş kurma, çalışma, alışveriş ve egzersiz yapılması dahildir. Ayrıca hafta sonu veya işten önce yüzebiliriz. Daha önce, uyuduysam veya bir oyun oynarsam sadece 15 dakika oturabilirdim. Dışarıda ya da yatak odamda oyun oynamadan daha uzun süre oturamadım. Ama şimdi bütün gün evde kalmalıyım. Karantinama iki hafta sonra, zaten 5 kg kazandım. Mutfaktan yemek odasına ve sonra oturma odasına geri dönün. Sağlıksız alışkanlıklarımın benim için iyi olmadığını anlıyorum. Bu yüzden kendimi incelemek için zaman ayırıyorum. Çalışmak, çalışmak, yemek yemek, uyumak ve daha sonra takip etmek için duvara yapıştırmak için bir program oluşturuyorum. Ayrıca, kendini sevme ve kendini korumayı teşvik eden bir ev egzersiz programı var. Ailenizi sevmenin şu anda kendinizi koruduğunu söylüyorlar. Bu yüzden sağlığımı iyileştirmek için çalışıyorum.

Mobil uygulamayı yalnızken kullanıyorum. Bir kişinin ihtiyaçlarına göre tasarlanmış farklı egzersiz modlarına, programlarına ve hedeflerine sahiptir. Günlük antrenmanlar bana fitness rutinim hakkında faydalı bilgiler sağlıyor. Birçok nedenden dolayı günlük egzersizleri seçtim. Birincil, ihtiyaçlarıma ve stile uymasıdır. Bazı insanlar daha rahat bir egzersiz rutini tercih eder; Diğerleri tamamen kontrolde olmayı tercih ediyor. Birkaç egzersiz uygulamasında ilham buldum, ancak bunları ayrı ayrı kullandığımda bir şey eksik olduğunu fark ettim. Bazı uygulamalar bana profesyonel spor salonu katılımcıları için yapılmış gibi takip etmek çok zor. Benim durumumda, sadece sağlıklı kalmak, uygun nefes almayı ve ağırlığı izleme gerekliydi. Uzun süre uygun bir fitness uygulaması aradım. Ve günlük egzersizler benim seçimim oldu. Bu müthiş uygulamayı kullanmaya başladığımdan bu yana 3 ay geçti.

İnsanlar günlük antrenman uygulamasını kullanarak günlük ev antrenmanlarını kolayca gerçekleştirebilir. Bu uygulama, kullanıcılarının egzersiz hedeflerine ve zaman bütçelerine bağlı olarak beş ila otuz dakikalık egzersiz içerir. Her egzersiz için gereken yoğunluk ve odağı göz önüne alındığında, günlük egzersizler erkekler ve kadınlar için ayrı eğitim modlarına sahiptir. Uygulamayı etkili bir şekilde kullanmak için, net bir hedefe sahip olmanız gerekir. İlk önceliğiniz bu hassas zamanda genel sağlık olmalıdır. Ardından, mevcut sağlık ve vücut istatistiklerinizi detaylandıran bir form doldurmanız gerekir. Bu önemli bir adımdır, bu nedenle devam etmeden önce seçimlerinizin iyi düşünüldüğünden emin olmanız gerekir. Daha az önemli konulara öncelik vererek kendinizi göstermeyle ilgilenmemelisiniz. Günlük egzersizler, ihtiyaçlarınıza ve temel egzersizleriyle öğrenilen derslere dayanarak benzersiz egzersizler oluşturmanıza yardımcı olur. Bu dersler 390'dan fazla farklı antrenmandan toplanır ve mükemmel rutini tasarlamanıza yardımcı olur. Günlük antrenmanlar kurarken hiçbir çatışma olmayacak, bu nedenle mükemmel bir şekilde özel bir egzersiz planı oluşturacaktır. Diğer uygulamalar, egzersizlerin detayları açısından kişiselleştirmeden yoksundur. Bu uygulamanın önemli bir parçası olduğunu düşünüyorum.

Egzersiz yapma motivasyonum, uygulamanın günlük egzersiz rutinlerini kullanmaktan geliyor. Bunlar genellikle 5 ila 10 dakika sürer, ancak bazıları 10 ila 30 yaşında. En sevdiğim kısım öğretim videolarına yakınlaştırmak ve bir ortakla hareketlerimi uygulamak. Uygulamada birçok egzersiz toplar, pilates, germe ve ağırlık antrenmanı içerir; Diğerleri arasında şınav veya koşu gibi tam vücut egzersizleri bulunur. Yanlış egzersiz, çok çeşitli yan etkilere yol açabilir. Arkadaşım yanlış egzersiz sonucunda fıtıklaşmış bir diskten muzdaripti. Bu nedenle, öğretim videolarını izlerken uygulama oturumlarının biçimlendirilmesi tavsiye edilir.

Öz disiplin, ev egzersizini etkili hale getirmenin anahtarıdır. Programınızın en başından itibaren başlaması programını takip etmezseniz, her gün kaç hatırlatıcıya sahip olursanız olun, işe yaramaz. Bazen günlük egzersizleri takip etmek neredeyse imkansızdır. Örneğin, uygulama zamanından önce çan veya mesaj tarafından kontrol edilebilen bir zamanlayıcı özelliği vardır. Ancak, insanlar hala planlanan zamanlarını unutuyor ve kaçırıyorlar. Günlük antrenmanlar, sahibinin egzersiz programını takip eder ve bu bilgileri bir video veya zamanlayıcı aracılığıyla bunlara görüntüler. İnternet bağlantısı olmadan da kullanılabilir.

Günlük egzersiz, kullanıcılarının birlikte şekillenmesi için ideal bir yer sağlayan yeni bir web sitesidir. Bunun nedeni, sürekli değişen bir organizma ile birleştiğinde artan yaşam taleplerinin zayıf kalmayı zorlaştırmasıdır. Sonuç olarak, egzersiz her insanın sağlıklı ve ince kalması için gerekli hale gelir. Bu uygulama kişisel bir eğitmen olarak işlev görür. Kullanıcının bilgilerinden çekilen verileri kullanarak egzersiz konusunu belirler. Bunlar arasında fitness hedefleri, yaş ve daha fazlası gibi faktörleri içerir. Bir etkinlik otomatik olarak kategorize edildiğinde, aynı kriterlere göre verileri çeker.

Düzenli egzersiz sadece sağlıklı bir vücudu tutmakla kalmaz, aynı zamanda kişinin zihinsel ve fiziksel sağlığını da geliştirir. Bazı insanlar şu anda düzenli egzersiz yapmıyor, bu da daha fazla insanın obez olmasına neden oluyor. Bununla birlikte, günlük egzersiz kullanıcıları düzenli olarak çalışırlarsa istenen bir gövdeye sahip olabilirler - özellikle de programa düzenli olarak katılırlarsa. Azim, egzersiz yaparken yüksek bir başarı oranı elde etmenin anahtarıdır. Birkaç haftalık özveri, bir spor salonu dışında herhangi bir egzersiz ekipmanına ihtiyaç duymadan sizi normal, sağlıklı şeklinize geri döndürebilir.

Günlük egzersiz, etkisiz eğitim yöntemlerini geliştirmenin ve vücut için kas veya esneklik geliştirmenin mükemmel bir yoludur. Uygulama ayrıca öğrenciler veya meşgul insanlar için de faydalıdır; Hatta mükemmel eğitim yöntemleri olarak kabul edilir. Fitness hedeflerinize uygun bir diyet almak, fitness hedeflerine hızlı bir şekilde ulaşmanın en iyi yoludur. Sadece bu hedeflere ulaşmak için günlük egzersizler yapmanız gerekir. 20 dakikaya ulaşın Uygulama ile pratik yaparak, vücudunuz yakında daha ince olacak ve yüzünüz çok daha taze olacak.