OCD v1.0.0 APK (Sınırsız Para)

Obsesyon ve kompulsiyonlar direnmeye becerileri öğrenin! Tüm malzeme danışmanlık deneyimi yirmi beş yıl lisanslı bir psikoterapist (LCSW) tarafından yazılmıştır
.
Önce OKB sıklığını ve gücünü oranı 10-1 (Meeting) bir renk kodlu ölçekte düşünceler (sürekliliğin çok zor direnmek).
Daha sonra on farklı sakinleştirici aktivitelerinden biri gerçekleştirmek için seçecektir beceriler, ilk sete hareket.
sakinleştirici faaliyeti için talimatları uyguladıktan sonra, birini seçecek on yolu düşüncelerinizi değiştirmek için. Duygularını değiştirmek için düşüncelerinizi değiştirme bilişsel davranışçı psikoterapi temelidir, psikoterapi en yaygın uygulanan biçimi.
düşünce değiştiriciler birini kullanarak sonra, ritüeller veya kompulsiyonlar direndikleri için bir yöntemi seçerek devam edin. Bu maruz kalma ve tepki önlenmesi, OCD tedavisi kanıta dayalı yöntemin temelini oluşturmaktadır.
bu becerilerini uyguladıktan sonra, tekrar seçtiğiniz becerileri sizin için etkili olup olmadığını belirlemek amacıyla OKB düzeyini değerlendirirsiniz. OKB düzeyi yeterince azaltılmış değilse, farklı bir beceri seti seçerek, tekrar denemek için fırsat verilecektir.
sunulan içerik bilgi içindir. Bu profesyonel danışmanlık veya tıbbi tavsiye yerine değildir ve bir psikiyatrik veya tıbbi durumu tedavi etmek için kullanılmamalıdır. Herhangi bir sorunuz veya endişeniz varsa
. doktorunuza veya bir danışman danışın *** Bir Nexus One telefonu üzerinde test edilmiştir.