Respi 5/5 v1.2.1 APK (Sınırsız Para)

Respi 5/5, nefes almanızı kolay ve eğlenceli bir şekilde kontrol etmenizi sağlar.

Respi 5/5 tarafından önerilen yüksek ve kontrollü abdominal solunumla, stresi, endişenizi kanınızla birlikte daha iyi yönetebilirsiniz baskı ve daha iyi bir konsantrasyon elde edersiniz!

Gerçekten, kalp tutarlılığı üzerine yapılan çalışmalar (karın solunmasına dayanarak) stresli olduğumuzda kalbimizin yarışdığını gösteriyor. Böylece beyin ile kalp arasında güçlü bir bağlantı olduğunu biliyoruz. Ancak bunun tersinin de doğru olduğunu unutmayın: kalp beyne etki eder. Başka bir deyişle, kalp atış hızımız beynimizin çalışmasını değiştirebilir. Karın solunumu benimseyerek, kalp atış hızımız (yani, kalp atışlarımız) düzenlidir ve otonom sinir sistemi sayesinde, stres hormonu olan kortizolü azaltır, ve endişeli!