Sleep & Meditation : Wysa v0.6.2.8 APK (Sınırsız Para)

WYSA'yı uyumak, iyi uyumak istediğinizde sizin Go-uyku uygulamasıdır. Derin uykuya dalmak istiyorsanız, ancak aklınızı sıkıntılı olumsuz bir düşünce veya endişe nedeniyle, WYSA'nın farkındadır, size biraz kafa alanını vermek ve daha iyi uyumanız gereken herhangi bir uyku yardımı sağlamak. Yatma öyküleri de dahil olmak üzere uyku hikayeleri nefes almanıza, sakinleşmenize ve stresten kurtarmanıza yardımcı olur ve meditasyonlar size uyku gevşemesi konusunda yardımcı olur. Stresi rahatlatın, dinlendirici bir uyku yapın, bu uyku gevşeme uygulaması tarafından sağlanan tüm araçlarla rahatlayın ve sakin olun.

Her gün uykuya dalmak için farklı bir uyku hikayesini dinleyin. SleepyTime Masales, uyku gözlerinizden mil uzakta olduğunda ve uykusuz olmadığında olabilecek en iyi şeylerdir. Yatma hikayelerinin rahatlatıcı nostalji, uykuya dalmanıza yardımcı olurken yetişkinler için uyku hikayeleriyle uyku hikayeleri ile yeniden yaşayın.

Çalışmalar, yatmadan bir günlük bir günlük yazmanın, bazı başlıkları temizlemenize yardımcı olabileceğini, olumlu düşünmenize ve daha iyi uyumanıza ve hızlı bir şekilde uykuya dalmanıza yardımcı olabilecek gerçek bir uyku güçlendirici olabilir. Uyumadan önce şükran uygulayın, size iyi bir gece uykusu ve bir sabah pozitif enerji ve umutlu bir zihin çerçevesi sağlayabilir.

Huzursuz uykuunuzu serbest uyku melodileri ve uyku sesleriyle sona erdirin. Uyku Melodi, Uykunuzun Vücudunuzun Enerjisini Geri Yükle'yi istediğiniz zaman harikadır. WYSA'nın Uyku Beyaz Gürültüsünü içeren Android uygulaması olarak uyku, en iyi uyku meditasyon ve uyku uygulamaları ücretsizdir. En iyi uyku uygulamaları ve uyku uygulamalarını arıyorsanız, o zaman derin uyku için doğru olanı buldunuz.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

✨ Dünya Ruh Sağlığı Günü için Özellikli 2018 ve 2019

1 milyondan fazla kişiye yardım etti


Uykusuzluk için CBT-I'yi kullanma ve iyi uyuyabilmek için Gazetecilik


Bazen kafalarımızın içinde dolaşıyoruz ve olumsuz düşünceler Kazanmış hissettiğimizde bile yatmadan önce uyuyamama izin vermeyin. WYSA, uykusuzluk ve DEHB için TCMB araçlarıyla bu düşünceleri yeniden düşünmenize yardımcı olabilir. WYSA zaten bir milyondan fazla insanın bu düşünceleri yeniden şekillendirmelerine yardımcı olarak negatif düşünce döngüsünü başarıyla kırmaya yardımcı oldu. Uyumaya gitmeden önce pozitiflik dokunuşu derin uyku için bir etkiye sahip olabilir.

Farkındalık nefes alarak başlar. Solunum egzersizleri, bu farkındalık uyku uygulamasında ücretsiz alacağınız sakin olmak için en az olan tekniklerden biridir.

Derin uyku uyku yoksunluğu başladığında iyi geliyor. Uykusuzluk için bilişsel davranışçı terapi (CBT-I) Uykusuzluk ve DEHB için harikalar yapabilen kanıtlanmış bir tekniktir. Bize inanma? Kendin dene. Ekstra destek için, psikologlardan yararlanabilirsiniz - WYSA Uyku. CBT-I kullanarak uyku ile ilgili farklı konularla ilgilenmenize yardımcı olabilecek antrenörler. Uyku antrenörleri olan oturumlar, sağlıklı yatma zamanı uyku alışkanlıklarına doğru ilerlemeye ve sizin için çalışacak stratejileri bulmaya yöneliktir.

- WYSA'nın uyku kalitenizi nasıl geliştirmenize yardımcı olabileceğine bir göz atın.
- yatmadan önce uykuya dalmak için hikayeler: WYSA tarafından uyku hikayeleriyle sakinleşin. Uygulama, daha iyi uyku ve kafa uzayını almaya yardımcı olur
- Uygulama TCMB (Bilişsel Davranış Tedavisi) Yüksek Not'ta Günümüzde İmzalayın -
- 30+ Stresle İlgili Yardımcı olan Koçluk Araçları, Anksiyete, depresyon, endişe, kayıp veya çatışma

- WYSA, meditasyon ve uyku için ihtiyacınız olan sakin bir uygulama. Durdurmanıza, nefes almanızı ve düşünmenize yardımcı olur, bunu etkili bir uyku güçlendiricidir

- Endişeli düşünceleri ve anksiyeteyi yönetin: derin nefes, düşünceleri gözlemlemek için teknikler, Görselleştirme ve gerginlik yardımı

- Başlık Endişeyle: Dikkat ve Uygulama Solunum Teknikleri'ni gözlemleyin. Meditasyon ve sakinleştirmek için WYSA kullanın.

Bir GO!